Lavendel vermindert angst en stress

Lavendel teeltgebied

Een bijzondere bloem is lavendel. De paarse velden worden u aangeboden in een flesje met pure geurolie.

Van lavendelaromatherapie is aangetoond dat het gevoel van depressie en angst significant vermindert. Lavendel, de was-plant (van lavare) kan stress verlichten en wordt al lang ingezet vanwege zijn kalmerende vermogens.

Lavendelolie kan worden gebruikt:

. Gecombineerd met Epsom-zout voor een ontspannend bad

. Verwreven tussen de handpalmen en ingeademd

Toegepast op polsen en slapen of verneveld in de ruimte

. Rechtstreeks aangebracht op de huid bij eczeem, acne en andere huidproblemen. Laveldelolie kan worden gebruikt voor bijna elke huidirritatie. Scheer-uitslag, puistjes, eczeem! Lavendel kan helpen kalmeren en genezen

Houvast - April 2018

Ontspanning

Rust, ontspanning en loslaten

Begin met een rustig plaatsje uit te zoeken. Of het is ook mogelijk om je geestelijk af te zonderen.

Neem een comfortabele positie in en sluit je ogen. Adem rustig en gelijkmatig en geniet van de beweging die door je heengaat.

Ontspannen is onthaasten!

Adem langzaam uit, héél langzaam, traag, steeds trager.

Uitademen is loslaten.

Ontspannen is afstand nemen.

Uitademen is leeg lopen.

Meestal is er niets meer nodig dan zo maar even niets anders dan je ademritme beleven, en genieten van deze vertragende activiteit. Niets anders dan een gelukzalig gevoel oproepen, even héél stil, in de verwondering van het bestaan, een moment zonder gedachten, waarin alles licht wordt, niets moet.

In alle eenvoud, overal, voor iedereen, één van de acht genezers van de Schepper:

Rust, ontspanning, slaap... Je hebt het nodig, elke dag. Je neerleggen en alles loslaten. Geen gedachte meer, alleen die overgave, stop met nog zelf te willen!

Het recht op rust, volledig onbewust.

 

Natuurstemmingen - Groene Dag